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Im freien Tanz, ohne Bewegungsvorgabe, besteht die Möglichkeit, sich zu entspannen und all das loszulassen, was im Alltag belastet. Durch die Lebendigkeit im spontanen Ausdruck, kann sich all das entfalten, was im Moment gerade in lebendig ist und sich zeigen will. Die Tanzimprovisation ermöglicht tiefen Kontakt mit sich selbst und mit anderen, was sehr berührend und heilsam sein kann. Ich leite den Kurs lediglich mit Musik zur Impulssetzung an. Tanz und Bewegung ist immer möglich, auch wenn es für den Moment nicht danach aussieht. Es braucht keine bestimmten Voraussetzungen. Tanz und Bewegung ist ein elementarer Lebensausdruck. Ich biete in diesem Kurs den geschützen, freundlichen, annehmenden und respektvollen Rahmen dazu. Meine Arbeit ist stark von Gabrielle Roth, Anna Halprin, Gene Gendlin (Focusing) und Rudolph von Laban, beeinflusst.


  Auswirkungen von Tanzimprovisation

  • Förderung von Kreativität und Selbstvertrauen
  • Entspannung
  • Sensibilisierung der Wahrnehmung
  • Entdeckung und Entwicklung der Bewegungsmöglichkeiten
  • Höheres Körperbewusstsein – Lockerung und Stärkung der körperlichen Fähigkeiten
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Steigerung der Fitness

Mitbringen:

  • eventuell Wasserflasche
  • Bequeme Kleidung
  • Socken bei Bedarf